- Szczegóły
-
Opublikowano: środa, 05, maj 2021 20:59
-
Super User
-
Odsłony: 3
Informujemy, że w dniu 15 maja 2021 r. w Port Jachtowy Puck, ul. Lipowa 1, 84-100 Puck, o godz. 18.00 rozpocznie się egzamin na patent sternika motorowodnego. Egzamin składa się z części teoretycznej i praktycznej.
Egzamin zostanie przeprowadzone zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 2 maja 2020 r.
w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii (Dz.U. poz. 792) oraz wytycznymi Polskiego Związku Motorowodnego i Narciarstwa Wodnego.
Osoby przystępujące do egzaminu muszą posiadać własne długopisy, maseczki oraz rękawiczki jednorazowe.
Czytaj więcej: EGZAMIN NA STOPIEŃ STERNIKA MOTOROWODNEGO NR 2/KSISKRA/2021/SM
- Szczegóły
-
Opublikowano: piątek, 30, kwiecień 2021 15:52
-
Super User
-
Odsłony: 12
Informujemy, że w dniu 07 maja 2021 r. w Ośrodku Szkolenia Żeglarskiego MW (al. Jana Pawła II 13, 81-370 Gdynia), o godz. 17.00 rozpocznie się egzamin na patent sternika motorowodnego. Egzamin składa się z części teoretycznej i praktycznej.
Egzamin zostanie przeprowadzone zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 2 maja 2020 r.
w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii (Dz.U. poz. 792) oraz wytycznymi Polskiego Związku Motorowodnego i Narciarstwa Wodnego.
Osoby przystępujące do egzaminu muszą posiadać własne długopisy, maseczki oraz rękawiczki jednorazowe.
Czytaj więcej: EGZAMIN NA STOPIEŃ STERNIKA MOTOROWODNEGO NR 1/KSISKRA/2021/SM
- Szczegóły
-
Opublikowano: środa, 03, luty 2021 17:48
-
Super User
-
Odsłony: 48
Klub Sportowy „ISKRA” pozostając w kontakcie z Akademią Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, zaprosił członków klubu, kadrę oraz pracowników AMW do wzięcia udziału w projekcie „1000 genomów”. Jest to projekt, który ma na celu stworzenia unikatowej bazy zwanej Genomiczną Mapą Polski. Jest to część światowego programu. Co dał nam udział w tym projekcie? Poza czysto badawczym elementem projektu, mogliśmy po przejściu rozszerzonych badań w 7 Szpitalu Marynarki Wojennej (morfologia krwi, poziom żelaza, glukozy i kreatyniny, poziom cholesterolu z podziałem na frakcje LDL i HDL, poziom hormonów tarczycy TSH, FT3 i FT4, poziom kortyzolu oraz badanie moczu i RTG klatki piersiowej w dwóch projekcjach) przystąpić do badań w Laboratorium Wysiłku Fizycznego AWFiS.
Testy wydolnościowe były przeprowadzone w następującym zakresie:
A. przeprowadzenie szczegółowych analiz składu ciała (bioimpedancja),
b. test VO2max,
c. test Wingate,
d. test szybkości reakcji,
e. test siły uścisku dłoni,
f. pomiar wysokości i mocy wyskoku.
Dla wielu z nas, szczególnie tych którzy kładą duży nacisk na swoją kondycje, miało okazję w wymierny sposób okres liść swoje możliwości. Zakresy stref tętna, próg tlenowy i beztlenowy, które w dyscyplinach wysiłkowych (np. biegi, kolarstwo) stanowią podstawę realizacji efektywnego i bezpiecznego treningu, a co za tym idzie i poprawę swoich możliwości. Program nadal trwa, chętni mogą zgłaszać się do AWFiS na mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
- Szczegóły
-
Opublikowano: środa, 30, grudzień 2020 15:34
-
Super User
-
Odsłony: 49
Organizacja masowych imprez biegowych nigdy nie stała się tak uciążliwą jak teraz w trakcie trwania obostrzeń epidemiologicznych. Rok 2020 zapisze się w pamięci biegaczy jako okres niezrealizowanych planów i przeniesionych, Bóg wie na kiedy, zaplanowanych startów. Jeden z nielicznych i może nawet jeden z ostatnich biegów, który odbył się w ścisłym reżimie obostrzeń antywirusowych oraz w rytmie COVIDA to Pomerania Trial 2020.
10 października 2020 roku – na terenie Gminy Luzino ze startem i metą ulokowaną w nowoczesnym kompleksie Klubu Jeździeckiego Barłomino obyła się druga już edycja tego górskiego festiwalu biegowego Pomerania Trail.
Organizatorzy przygotowali dla uczestników cztery główne dystanse: PT 65km z przewyższeniami ok. 2000 m , PT 43km i 1200m, PT 25km i 600m oraz PT 12km i 200 m. Trzy najdłuższe dystanse były również biegami kwalifikacyjnymi do Ultra Trail du Mont Blanc.
Pomerania Trail to najnowszy projekt dla biegaczy i chodziarzy na Pomorzu. Trasy wszystkich dystansów przebiegały przez dziewiczy krajobraz Nadleśnictwa Strzebielino. Obfitowały w dużą ilość podbiegów. To właśnie w tych terenach między Luzinem, a Lęborkiem mamy największe przewyższenia na Pomorzu oraz drugi co do wysokości (po Wieżycy) punkt na Pomorzu – Jelenią Górę 221m n.p.m. W biegu na dystansie 65km udział wzięli między innymi członkowie naszego Klubu Sportowego ISKRA, ultramaratończycy: Katarzyna Śliwińska oraz Mariusz Wąż. Bieg na tym dystansie prowadził po leśnych ścieżkach, szlakach i przełajach przepięknego „Beskidu Kaszubskiego”.
Wyniki naszych reprezentantów:
Katarzyna Śliwińska 09:04:53 – 2 miejsce w kat. K50
Mariusz Wąż 09:06:54 – 8 miejsce w kat. M50
